Let´s Get Personal
Ensimmäinen askel on PÄÄTÖS, joka Sinun on tehtävä. Haluamme auttaa sinua kohti tavoitettasi.
Ammattitaidolla tehty henkilökohtainen valmennus autaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
“Personal Trainer” tarkoittaa henkilökohtaista kuntovalmentajaa. Hän on monipuolinen kuntoilun ammattilainen. Omalla valmentajalla on laaja tietämys ja käytännön kokemus liikuntaan ja terveyteen liittyvistä osa-alueista, joilla voi olla sinulle paljon annettavaa!
Realistiset tavoitteet. Kun tavoitteet ovat realistiset suhteessa sinun käytettävissä olevaan aikaasi, valitaan harjoitusohjelmaan sellaisia liikuntamuotoja, jotka parhaiten palvelevat tavoitteistasi, ajankäyttöäsi ja mieltymyksiäsi. Tämän jälkeen sovitaan yhteisistä, säännöllisistä tapaamis- ja harjoitteluajankohdista. Harjoittelu voi valituista liikuntamuodoista ja olosuhteista riippuen tapahtua kuntosalilla, ryhmäliikuntatunneilla tai vaikkapa ulkona. Jokainen harjoitushetkesi on askel eteenpäin.
Personal trainerimme:
FAF-koulutettu, pt : Leena Jyrkkiö
fitness/kuntosali ja niihin liittyvät ravinto-ohjeet : Noora Vainio
Kysy lisää vastaanotosta tai ota suoraan yhteyttä ; p. 050-5555 609 tai noora(at)gardengym.fi ja nosta harjoittelusi uudelle tasolle!
Tapaamiset / Treenit ohjaajan kanssa (1 tapaaminen= 60min)
One Double *)
3 x 195€ 245€
5 x 300€ 375€
10 x 550€ 700€
*) Harjoittelu yhdessä kaverin ja/tai elämänkumppanin kanssa on entistäkin nautinnollisempaa!
Päivätreenit ennen klo.15:00 -15% alennusta